Perfect Day

tentu tiap orang punya "perfect" nya sendiri-sendiri ya.

So, jadikan saja ini sebagai sarana diskusi atau berbagi inspirasi saja.

.

.

Jujur, istilah perfect itu memang seringkali mengganggu karena akhirnya orang hanya mau sesuatu yang perfect tanpa mampu konsisten dan disiplin melakukan kebiasaan baik itu setiap hari.

Tetapi, ini bisa menjadi referensi dan evaluasi diri saja, apa sebenarnya kebiasaan baru yang kita bisa tiru dari orang-orang sukses. Kita tidak perlu langsung melakukan semuanya. Cukup lakukan 1-2 hal saja, tetapi bisa terus bertahan sampai jangka panjang. 1 bulan -2 bulan - 1 tahun - dan seterusnya.

.

Prinsipnya sebenanya 2.

- Kita melakukan hal-hal yang meningkatkan will power kita

- Kita menghindari / mengurangi hal-hal yang menurunkan will power kita.

.

Yuk kita coba list dulu apa sih contoh good daily habit yang memberdayakan kita :

- Bangun pagi hari sebelum jam 5 (sebelum subuh bagi muslim)

- Mandi di pagi hari dengan air dingin

- Sholat tahajud / meditasi / bertafakkur

- Mengaji Al-Qur'an

- Sholat subuh berjamaah di masjid

- Jalan kaki

- Membaca buku

- Mendengarkan pengajian

- Membuat kopi

- Menghindari distraksi (whatsapp, notifikasi social media)

- Menyapa dan berkenalan dengan orang baru (seminggu min 1x)

- Berdiskusi bersama inner circle (sebulan 1x)

- Tidur siang 5-10 menit

.

.

Sebenarnya tulisan ini ingin membuat semacam jadwal harian :

Pagi

04.30 : bangun, mandi, sholat tahajud, sholat subuh di masjid

05.00 : mengaji

Malam

(bersambung)

semoga bisa coba dilengkapi berlahan