Happy Ikigai

Beranda
coaching

GOAL X AntiGoal

Kenapa Allah Menciptakan Surga dan Neraka?

.

hmmmm...

pas banget nih buat renungan ramadhan

.


Goal itu cocok untuk orang yang mengejar. Orang yang ambis. Orang yang termotivasi untuk maju.

Kalau orang ada di zona nyaman, bisa jadi konsep goal itu tidak terlalu menggerakkan.

.

AntiGoal itu sebaliknya.

Istilah lainnya adalah the power of kepepet.

AntiGoal adalah bagaimana kita tidak mendapatkan apa yang tidak kita inginkan.

ulangi lagi....

antigoal adalah konsep agar kita tidak mendapatkan apa yang tidak diinginkan.

.

kenali apa sih yang kamu tidak suka, apa yang kamu tidak mau.

rasakan sakitnya, rasakan tidak enak, tidak nyaman.

jangan sampai itu terjadi!

.

It's sound wierd.

Tapi kenyataannya dalam kehidupan sepertnya saat ini lebih banyak orang tidak mau miskin dibandingkan ingin kaya.

banyak orang tidak mau sakit dibandingkan mau fit dan sehat.

bener gak sih?

.

.

Kalau kita bicara sama orang yang demen sama produktivitas dan positive mindset, biasanya tidak nyambung. Karena menurut mereka, kalau kita berpikiran negatif, maka itu malah membuat kita deket ke hal tersebut. 

itu juga betul, tapi ini perlu proses. dan it's okay.

yang penting adalah kesadaran dulu.

baru nanti bertahap dari tidak menginginkan, bisa bertahap bergeser untuk menginginkan hal positif.

pelan-pelan aja.

.

.



Jadi, di proses awal yang perlu dilakukan adalah luangkan waktu 10 menit, untuk review dan merenungi lebih dalam tentang hidup : 

1. apa sih yang diinginkan (tulis semua)

2. apa yang yang tidak diinginkan (tulis semua)

.

.

Yuk ambil selembar kertas.

Tulis deh semuanya.

.

.

.

Jika sudah baru balik lagi kesini.

Sudah punya listnya?

boleh 1, 2, 5, 10, 100 bebas.

.

Mau coba explore dulu lebih dalam?

coba diskusikan dengan AI macam chatGPT atau deepseek.

bisa jadi ada hal yang penting terlewat.

.

.

Tulis ulang.....

lalu bertahap di cek, di edit, di hapus, lalu dipilih, mana yang jadi prioritas hidup kita

.

contohnya : 

A. Apa yang ingin dicapai dalam hidup : 

* penghasilan bulanan Rp.

* memiliki asset : tabungan Rp. + properti Rp.

* memiliki usaha / bisnis : ....

* Mengisi min 1 seminar internasional, dan 2 seminar nasional 

* Aktif di komunitas ..... 

* Diet, jalan min 3km (seminggu 4x), berat badan ... 

* Sholat jamaah 5 waktu jamaah

* Hubungan dengan keluarga harmonis (travelling bareng 1 th min 1x)


B. Apa yang ingin di hindari : 

- Tidak punya dana darurat

- Sakit, Mager, Abai pola makan, Obesitas

- Hub keluarga cek-cok

- Abai dalam ibadah

- Gangguan dan Distraksi dan over multitasking 

- Arogan, gelas penuh, merasa paling pintar

- Mengorbankan Nilai dan Integritas: prinsip kejujuran, integritas

- Penghasilan menurun, bisnis stag, revenue tidak bisa menutup cost 



Selamat kalau kamu sudah punya daftar :

1. apa sih yang diinginkan (GOAL)

2. apa yang yang tidak diinginkan (Anti Goal)


Mau coba bareng-bareng?



PS. Setelah diskusi tentang tema ini di zoom.
Ada sedikit insight, tentang perjalanan hidup seseorang. Biasanya yang masih muda, motivasi masih tinggi, masih banyak inginnya, masih dekat dengan titik awal, bagusnya lebih kearah mengejar goal.

Anti-goal, bisa jadi mungkin lebih cocok untuk orang-orang yang lebih "senior", yang sudah meraih apa yang dia inginkan (kesehatan, kekayaan, hubungan, dll) agar terus mau bergerak. Sehingga dengan memberikan motivasi agar tidak "kehilangan".

Misalnya : 
seseorang punya bisnis yang sudah cukup lumayan, katakan omzetnya 1 M per bulan / 12 M setahun. Dia akan terus berjuang jika, ada goal / keinginan untuk naik 10 M per bulan misalnya.
Atau di sisi lain, bisa juga dengan antigoal : jangan sampai bisnisnya turun atau bangkrut, sehingga terus mencari cara agar bisnisnya bisa berkembang.
Simple man, High Attitude